Hallo zusammen, ich bin ThomasK72 und nach 8 Jahren wieder aktiv hier im Forum. Ich plane in den nächsten Monaten auszuwandern und möchte vorher noch ein paar Kilos abnehmen – einfach um mich fit zu fühlen für den Neustart. Allerdings bin ich etwas unsicher, wie ich das während dieser Planungsphase am besten angehe.

Mein Alltag ist gerade chaotisch: Wohnungswechsel, Papierkram, Recherche zu Langzeitreisen und möglicherweise Remote-Work. Gleichzeitig möchte ich nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen. Im Sommer ist ja auch immer schwierig – überall Eis, Grillpartys, die Hitze macht weniger Lust auf Bewegung.

Meine Frage: Wie habt ihr Ernährung umgestellt, wenn euer Leben sowieso schon in Umbruch war? Sollte ich vorher schon anfangen oder lieber warten, bis ich im Ausland angekommen bin? Ich möchte es nicht übertreiben, aber auch nicht einfach so weitermachen wie bisher. Erfahrungen aus dem realen Leben würden mir mehr helfen als irgendwelche Standard-Tipps. Danke!