Kindergeldzeiten & Teilzeit: Wie genau wirkt sich das auf die Rente aus?

Claudia H. · 2026-06-24T08:04:09Z

Hallo zusammen, ich bin gerade dabei meine Altersvorsorge etwas systematischer anzugehen und stoße dabei auf ein Thema, das mich schon länger beschäftigt. Ich habe zwei Kinder (7 und 10 Jahre alt) und war jeweils ca. 2 Jahre in Elternzeit, danach bin ich in Teilzeit (24h/Woche) weitergegangen. Mein Mann arbeitet Vollzeit. Jetzt frage ich mich konkret: Wie genau berechnet die Deutsche Rentenversicherung eigentlich die Kindererziehungszeiten? Ich habe gelesen, dass pro Kind 3 Jahre angerechnet werden – aber was heißt das in Euro umgerechnet ungefähr? Und wie stark drückt die jahrelange Teilzeit auf die spätere Rente? Ich will endlich wissen, ob ich überhaupt abschätzen kann, wie groß die Lücke wird. Ich habe bisher keine private Vorsorge außer einer kleinen betrieblichen Altersvorsorge über meinen Arbeitgeber. ETF-Sparplan oder Riester stand schon öfter im Raum, aber ich bin noch nie wirklich in die Tiefe gegangen. Vielleicht hat hier jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder weiß, wie man das vernünftig berechnen kann? Die Deutsche Rentenversicherung bietet ja online-Kontoauszüge an – reicht das als Grundlage oder braucht man da wirklich eine Beratung? Danke schon mal!

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Altersvorsorge & Absicherung

Letzter Beitrag von Bernd H. Vor 2 Monaten

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Bernd H.

Juni 26, 2026 7:00 p.m.

(@bernd-hoffmann)

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Kurz und direkt: Den Rentenauszug online anfordern ist Pflichtprogramm, das dauert 5 Minuten. Alles weitere (Riester, ETF, bAV aufstocken) sollte man danach entscheiden wenn man die Lücke schwarz auf weiß sieht. Ohne Zahlen ist das alles nur Raten.

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