Interessantes Thema! Ich bin zwar noch Berufseinsteiger und kenne das Problem mit dem vollen Kalender noch nicht so extrem, aber ich nutze die App "Headspace" für kurze 10-Minuten-Sessions. Die haben auch spezielle Mittagspausen-Meditationen. Kostet zwar etwas im Abo, aber es gibt Gratisoptionen die erstmal reichen. Ob das dann passive Einkommenszeit ist – nein – aber für die Energie danach lohnt es sich wirklich. Hab das mal für selbstständige Bekannte empfohlen die auch wenig Zeit haben.