Hallo zusammen,

eine Frage, die mich seit meiner Pensionierung immer wieder beschäftigt: Im Sommer war ich noch relativ aktiv, aber jetzt im September merke ich, dass die Motivation sinkt. Es wird früher dunkel, die Temperaturen fallen, und ehrlich gesagt zieht es mich eher zum Rechner und zu meinen Gaming-Sessions als nach draußen zum Training.

Ich bin kein Jungspund mehr und habe auch keine regelmäßige Trainingsroutine aufgebaut. Aber mir ist bewusst, dass Bewegung wichtig ist – schließlich habe ich mich auch hier im Forum schon über ETFs und Altersvorsorge informiert. Gesundheit ist ja die beste Vorsorge, oder?

Wie geht ihr mit diesem Motivationstief um? Sollte ich ins Fitnessstudio gehen oder lieber versuchen, daheim etwas zu machen? Und wie findet man überhaupt den richtigen Einstieg, wenn man sich nicht zu viel auf einmal vornehmen will?

Freue mich auf eure Tipps und Erfahrungen!