Realistisch gesprochen: Die meisten Unternehmen erwarten beim Berufseinstieg deutlich weniger Dauererreichbarkeit, als die Leute glauben. Ich sehe das ständig – junge Mitarbeiter, die in ihrer Freizeit völlig angespannt E-Mails checken, obwohl keiner sie explizit dazu auffordert.

Mein Tipp: Definiere für dich selbst klare Grenzen. Nach 18 Uhr, kein Work-Mail am Handy. Am Wochenende nur im Notfall. Das ist realistisch UND gesünder. Deine Leistung leidet nicht darunter – im Gegenteil. Ich kenne zu viele Leute mit unrealistischen Erwartungen an ihre erste Stelle, die dann ausbrennen.

Kenn ich, nach meiner Pause muss ich mich selbst wieder dran gewöhnen.