Hey zusammen, ich bin gerade dabei, meine Karrierechancen im Ausland konkret auszuloten und überlege jetzt, wie ich während dieser Phase meine Ernährung im Griff behalte. Wer von euch hat ähnliche Erfahrungen gemacht – also in einer Phase beruflicher Unsicherheit oder Veränderung?

Mein Problem: Wenn ich mich intensiv mit Bewerbungen, Gehaltsfragen und möglichen Ländern beschäftige, vergesse ich einfach zu essen oder greife zu Schnellkram aus dem nächsten Supermarkt. Das macht mich dann müde und unkonzentriert – genau das Gegenteil von dem, was ich jetzt brauche.

Ausserdem bin ich unsicher: Lohnt es sich überhaupt, jetzt schon gezielt auf Ernährung hinzuarbeiten, wenn sich meine Situation in den nächsten Monaten ohnehin radikal ändern könnte? Oder ist das genau der richtige Moment, um eine stabile Routine zu schaffen?

Wie macht ihr das – fokussiert ihr trotz Umbruch auf Ernährung oder seht ihr das als sekundär an?