Totally bei dir! Gerade nach dem Studium merke ich, wie wichtig regelmäßiges Training für den Kopf ist – hilft mir mega bei Stress und Konzentration. Ich trainiere auch zuhause und kann nur sagen: Eigengewicht-Übungen sind absolut ausreichend, wenn du konsequent dran bleibst. Push-ups, Squats, Planks – keine Geräte nötig. Vielleicht hilft es dir auch, dir ein festes Zeitfenster zu setzen, wie ne Gewohnheit? Bei mir funktioniert es best, wenn ich morgens trainiere, bevor der Arbeitsalltag anfängt.