Hallo zusammen,
ich bin jetzt 73 und möchte nach Jahren der Inaktivität wieder etwas für meine Gesundheit tun. Mein Hausarzt meint, moderate Bewegung wäre sehr wichtig für meine Mobilität und auch für die Vorsorge gegen Stürze im Alter. Ich denke an regelmäßige Spaziergänge, vielleicht auch ein leichtes Krafttraining im Fitnessstudio unter Anleitung.
Jetzt frage ich mich aber: Sollte ich meine Versicherungen vor solchen Aktivitäten anpassen? Ich habe eine gute Hausratversicherung und auch eine Unfallversicherung aus meinen Berufstagen. Aber reicht das wirklich aus, wenn ich trainieren gehe? Was ist mit Haftung, falls ich im Studio jemanden versehentlich verletze? Gibt es spezielle Policen für ältere Menschen, die sportlich aktiv werden?
Ich möchte natürlich nicht übertrieben vorsichtig sein, aber auch nicht leichtfertig handeln. Wer von euch hat Erfahrung damit, wie man sich richtig absichert, wenn man in diesem Alter mit regelmäßigem Training anfängt?
Danke für eure Tipps!
Gerhard, das ist eine gute Frage und ich finde es klasse, dass du dich damit auseinandersetzt. In deinem Alter solltest du tatsächlich schauen, ob deine Unfallversicherung noch ausreichend ist. Viele alte Policen haben niedrige Leistungsgrenzen. Ich würde dir empfehlen, mit deinem Versicherungsmakler zu sprechen – der kann dir zeigen, ob eine Zusatzversicherung sinnvoll ist. Auch die Haftpflicht ist relevant, falls du jemandem Schaden zufügst. Das Fitnessstudio selbst hat meist eine Betriebshaftpflicht, aber deine private Haftpflicht sollte auch greifen. Am wichtigsten ist aber: Fang langsam an und lass dich im Studio einweisen. Das ist die beste Prävention gegen Unfälle. Viel Erfolg beim Training!