Hallo zusammen,

ich plane gerade eine schöne Reise für August und frage mich, wie ich dort mit meiner Ernährung umgehe, ohne gleich wieder 5 Kilo zuzunehmen. Normalerweise bin ich ja eher der Typ, der zuhause alles im Griff hat – weiß, was er einkauft, wie es zubereitet wird. Aber im Urlaub ist ja immer alles anders: Restaurant, Hotelfrühstück, lokale Spezialitäten, die man "mal probieren muss".

Ich möchte nicht in die Falle tappen, komplett auf Ernährung zu verzichten und dann hinterher wieder bei Null anfangen. Andererseits will ich den Urlaub auch genießen und nicht ständig Kalorien zählen wie besessen.

Wie macht ihr das? Habt ihr eine Strategie, wie ihr reist und trotzdem nicht völlig aus den Fugen geratet? Oder sagt ihr einfach: Urlaub ist Urlaub, danach wird wieder normalisiert? Mich interessieren gerne praktische Tipps von Leuten, die das regelmäßig machen.