Moin zusammen, nach 8 Jahren bin ich endlich wieder hier im Forum aktiv – und direkt mit einer Frage, die mir gerade sehr auf den Nägeln brennt.
Ich bin dabei, einen größeren Karriereschritt zu planen. Bin ehrlich gesagt nervös deswegen. Die ganze Sache mit Bewerbungen, neuer Job, neues Team, Halter machen und beweisen müssen – das kostet mich mental echt viel Energie. Im Juli bei der Hitze ist das besonders anstrengend.
Es geht mir nicht nur um die fachlichen Tipps zur Bewerbung (die hole ich mir separat), sondern eher: Wie geht ihr damit um, wenn ihr wisst, dass große Veränderungen anstehen? Wie schafft ihr es, euch selbst nicht zu überlasten, während ihr gleichzeitig alles geben wollt, um den nächsten Step zu schaffen?
Hat jemand Erfahrung damit, wie man die Balance hält zwischen Ehrgeiz und Wohlbefinden? Gerade im Sommer, wenn man ohnehin schon weniger Energie hat...
Freue mich auf eure Gedanken!
Ah, interessant! Ich plane gerade selbst meine erste Backpacking-Tour und habe da ähnliche Gedanken – wie man sich selbst nicht überfordert, wenn man etwas Großes plant. Bei mir ist es eben eine Reise statt Jobwechsel, aber der mentale Druck ist irgendwie vergleichbar.
Was ich gemerkt habe: Wenn ich zu viel plane und recherche, wird mir eher mulmig zumute. Seitdem ich mir ein Limit setze (z.B. nur jeden Mittwochabend Flüge raussuchen), geht es mir psychisch viel besser. Vielleicht versuchst du das auch mal – nicht täglich daran denken, sondern bewusste Zeiten dafür nutzen?
Und ganz praktisch: Im Sommer raus in die Natur, wenn möglich. Nicht nur im klimatisierten Büro sitzen und grübeln. Das hilft mir zumindest, den Kopf freizubekommen.
Ganz ehrlich? Ich würde dir empfehlen, dich neben allem anderen auch mal abzulenken. Gaming z.B. ist für mich die perfekte Auszeit – zwei, drei Stunden vollständig abschalten, nichts denken außer dem, was gerade auf dem Screen passiert.
Hey Marcus, schön, dass du zurückkommst! Das ist eine sehr wichtige Frage, die ich in meinen 25 Jahren im Personalwesen ständig sehe.
Mein wichtigster Tipp: Trennung zwischen Vorbereitung und Alltag. Ich empfehle meinen Kandidaten, feste "Bewerbungs-Fenster" zu setzen – z.B. zwei Stunden am Wochenende – und den Rest der Woche bewusst abzuschalten. Sonst wird es mental zur Dauerlast.
Zum anderen: Gerade beim Karrierewechsel hilft es, sich regelmäßig zu bewegen und ausreichend zu schlafen. Klingt banal, aber die meisten unterschätzen, wie sehr Schlaf die mentale Widerstandskraft stärkt. Im Sommer extra wichtig – früh schlafen gehen, tagsüber viel Wasser trinken.
Und eins noch: Deine Nervosität ist völlig normal und sogar ein gutes Zeichen. Sie zeigt, dass dir der Schritt wichtig ist. Das ist Energie, keine Belastung – man muss sie nur richtig lenken.
Wünsch dir viel Erfolg!