Hey zusammen, ich bin IT-Administrator und sitze halt den ganzen Tag vor dem Rechner. Das Problem: meine Ernährung ist chaotisch, viel zu viel Kaffee und irgendwelche schnellen Snacks zwischendurch. Im August versuche ich endlich mal gegenzusteuern, bevor der Herbst kommt und ich wieder völlig durchhänge.
Ich weiß, dass ich was ändern muss, aber realistische Diäten interessieren mich nicht – die funktionieren bei mir eh nicht. Eher suche ich nach praktischen Tipps, die sich in meinen Berufsalltag integrieren lassen. Kurze Pausen, schnelle Mahlzeiten, aber halt sinnvoll.
Meine Frage: Zahlt meine Krankenkasse eigentlich Ernährungsberatung? Ich habe eine Standard-GKV. Wäre das sinnvoll, oder lohnt sich das nicht wirklich? Und gibt es da Unterschiede zwischen den Kassen? Ich bin offen dafür, die Kasse zu wechseln, wenn eine davon da bessere Konditionen hat.
Danke für eure Erfahrungen!
Hi Tobias! Also bei mir – ich hab mich da auch vor kurzem informiert – zahlen viele Kassen Ernährungsberatung, aber nur wenn sie von einem anerkannten Ernährungsberater kommt und meist nur auf Überweisung vom Arzt. Zum Beispiel AOK und Techniker zahlen da ganz ordentlich. Tipp: erst beim Hausarzt ansprechen, der kann die Überweisung machen. Dann brauchst du nicht selbst zu wechseln und sparst dir die Kosten. Bei mir hat's funktioniert!