Hallo zusammen, ich plane für August eine Reise nach Südspanien und Marokko, bin aber ehrlich gesagt nicht sicher, wie ich mich körperlich darauf vorbereiten sollte. Bei mir im Büro haben wir eine gute Klimaanlage, aber auf Reisen bin ich ja nicht immer in klimatisierten Räumen. Mit 55 Jahren merke ich, dass mir Hitze inzwischen mehr zusetzt als früher – Kopfschmerzen, schnell Schwindel, das volle Programm.
Meine Fragen:
1. Gibt es Apps oder praktische Tools, mit denen ich meine physische Belastung während der Reise tracken kann?
2. Welche Akklimatisierungsstrategien haben bei euch funktioniert?
3. Sollte ich eine spezielle Reiseversicherung abschließen, wenn ich in dieser Hitze unterwegs bin?
Freue mich auf eure Erfahrungen! Mein Fokus liegt wirklich auf praktischen, handfesten Tipps, nicht auf oberflächlichen Ratschlägen.
Werner, das ist eine wichtige Frage. Zur Versicherung: Mit deiner Vorerkrankung solltest du auf jeden Fall eine gute Reiseversicherung mit Krankenrücktransport haben – 35+ Grad sind kein Spaß, wenn was schiefgeht. Die Kosten unterscheiden sich zwar nicht so stark, aber der Umfang ist entscheidend. Ich würde hier nicht an der falschen Stelle sparen und mich detailliert beraten lassen, bevor ich losfahre.