Hey zusammen,
ich bin eigentlich eher der strukturierte Typ – Trainingsplan, regelmäßige Einheiten, alles schön organisiert. Aber im Sommer wird's manchmal schwierig, die Motivation hochzuhalten, wenn's draußen so heiß ist und man weniger rauswill.
Ich hab gehört, dass es inzwischen Fitness-Games gibt, die einem beim Training helfen sollen – nicht irgendwelche Handy-Spiele, sondern richtige Trainings-Apps, die gamifiziert sind. Mich interessiert: Welche Games/Apps machen das wirklich sinnvoll? Geht's nur um Punkte sammeln und Challenges, oder lernt man da auch was über korrekte Bewegungen?
Ich bin skeptisch, ob das nicht nur Spielerei ist und vom echten Training ablenkt. Andererseits: Wenn es hilft, die Routine in den heißen Monaten beizubehalten, ohne die Krankenversicherung zu ärgern (weil man weniger trainiert), dann kann's ja nicht schaden.
Wer hat damit Erfahrungen? Lohnt sich das Investment?
Hallo Martin, interessante Frage! Ich beschäftige mich ja viel mit Fitness-Trackern für meinen Alltag – habe dazu auch schon hier im Forum gepostet (Fitness-Tracker für Senioren: Welcher passt wirklich zu meinem Alltag?). Die guten Apps funktionieren tatsächlich nicht nur mit Punkten. Bei mir trackt die App Bewegungsqualität, gibt Echtzeit-Feedback und speichert die Daten sicher – wichtig ist mir natürlich auch der Datenschutz. Für dich könnten Ring Fit (Nintendo Switch) oder Apps wie "Supernatural" interessant sein. Die verbinden Fitness mit echtem Gameplay, nicht nur Daten sammeln. Im August, wenn's heiß ist, sind Indoor-Varianten natürlich ideal. Mein Tipp: Probier eine kostenlose Trial-Version, bevor du investierst.