Hallo zusammen, ich bin Lena und gerade neu hier im Forum. Nach meinem Studium bin ich jetzt in meinem ersten Job angekommen und merke schnell: zwischen Meetings, Deadlines und dem ganzen Stress ist es verdammt schwer, sich noch vernünftig zu ernähren. Ich sitze viel am Schreibtisch und greife dann irgendwann zu Kantinenkost oder hole mir schnell was vom Bäcker – total ungesund.

Meine Frage: Wie macht ihr das? Habt ihr Tricks, wie man auch im stressigen Arbeitsalltag noch halbwegs gesund essen kann? Meal Prep? Bestimmte Lebensmittel, die schnell gehen? Oder ist das einfach eine Phase, die vorbeigeht, wenn man sich erstmal eingelebt hat?

Ich freue mich auf Tipps von Leuten, die das schon durchgemacht haben oder gerade durchmachen. Danke schonmal!